近年來，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力、生活壓力也隨之增大，在這個(gè)背景下，董浩在一次訪談中直言，8090后這一代人扮演大人實(shí)在太累了，他們不僅要面對(duì)工作的壓力，還要應(yīng)對(duì)生活的瑣碎，身心俱疲。

董浩表示，8090后這一代人，從小就是家里的寶貝，父母寵愛、長(zhǎng)輩呵護(hù)，使得他們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中養(yǎng)成了依賴心理，步入社會(huì)后，他們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與理想之間存在巨大的差距，不得不學(xué)會(huì)獨(dú)立面對(duì)生活的種種挑戰(zhàn)，在這個(gè)過程中，他們承受了巨大的壓力。

工作壓力是8090后面臨的一大難題，隨著市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，為了在職場(chǎng)中立足，他們不得不加班加點(diǎn)，拼命工作，高強(qiáng)度的勞動(dòng)并未帶來相應(yīng)的回報(bào)，反而讓他們身心俱疲，據(jù)調(diào)查，我國(guó)8090后人群中，有近60%的人表示工作壓力大，睡眠不足。

生活壓力也是8090后的一大負(fù)擔(dān)，在房?jī)r(jià)、物價(jià)不斷上漲的今天，他們面臨著巨大的經(jīng)濟(jì)壓力，為了買房、買車、結(jié)婚、生子，他們不得不拼命掙錢，高額的支出讓他們喘不過氣來，生活質(zhì)量嚴(yán)重下降，據(jù)調(diào)查，我國(guó)8090后人群中，有近70%的人表示生活壓力大。

家庭壓力也是8090后的一大困擾，隨著父母年齡的增長(zhǎng)，他們開始承擔(dān)起照顧父母的責(zé)任，面對(duì)孩子的教育問題，他們不得不付出更多的時(shí)間和精力，在這種壓力下，8090后這一代人逐漸失去了生活的樂趣，變得疲憊不堪。

面對(duì)如此大的壓力，董浩認(rèn)為，8090后需要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，正確面對(duì)生活，以下是一些建議：

1、樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，8090后要學(xué)會(huì)珍惜當(dāng)下，合理安排工作和生活，追求內(nèi)心的滿足。

2、學(xué)會(huì)溝通與表達(dá)，在面對(duì)壓力時(shí)，要學(xué)會(huì)與家人、朋友溝通，尋求他們的支持和幫助。

3、培養(yǎng)興趣愛好，興趣愛好可以讓人們暫時(shí)忘卻壓力，放松身心。

4、注重身體健康，保持良好的作息習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)。

5、適當(dāng)調(diào)整工作節(jié)奏，合理安排工作與休息，避免過度勞累。

8090后扮演大人實(shí)在太累了，在這個(gè)壓力山大的時(shí)代，他們需要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，正確面對(duì)生活，才能在疲憊中找到快樂，過上充實(shí)的生活，讓我們?yōu)?090后這一代人加油，祝愿他們?cè)缛兆叱隼Ь?，迎接美好的未來?/p>